火車團(tuán) ：北京西站乘直達(dá)特快 Z21 次全封閉空調(diào)列車（ 19:52 發(fā)車 ），以實(shí)際出票為準(zhǔn) ，赴神秘西藏—拉薩。 火車票不保證鋪位及車廂挨著。報(bào)名必須提供游客本人身份證反正面掃描件或者清晰復(fù)印件。

在有氧列車上透過防紫外線車窗的不增速玻璃感受鐵路沿線風(fēng)光欣賞西北風(fēng)情 ，一路經(jīng)過河北省、山西省、甘肅省、 青海省最后抵達(dá)西藏自治區(qū)并逐漸適應(yīng)高原氣候 。當(dāng)火車抵達(dá)西寧火車站時(shí)（一般情況火車會(huì)停車 20 分鐘）您可 以下車稍做身體調(diào)節(jié)（西寧火車站海拔2300M ）。

飛機(jī)團(tuán) ：乘機(jī)（轉(zhuǎn)機(jī)航班 ，以實(shí)際出票為準(zhǔn)）抵達(dá)機(jī)場 ，由我社安排的藏地老司機(jī) ，送您前往酒店休息。沿途可欣賞 拉薩河 ，藏式民居。
火車團(tuán) ：約 11:36 抵達(dá) 3658 米的日光之城【拉薩】，由工作人員在拉薩火車站用藏民族最圣潔的哈達(dá)接站 ，隨后安 排入住酒店 ，為了適應(yīng)當(dāng)?shù)貧夂蚣碍h(huán)境 ，下午最好適應(yīng)性休息。（拉薩火車站屬于軍管車站 ，故必須走出一直到大馬 路上 ，帶來不便敬請諒解）
（ 團(tuán)隊(duì)接送 ，如因等待或時(shí)間較早等其他原因 ，給您帶來不便 ，敬請諒解 ，您可選擇自行離開 ，產(chǎn)生的費(fèi)用敬請自理） 【接送須知】接送服務(wù)為拼車方式 ，若有等待敬請諒解。
1. 接送火車/飛機(jī) ：工作人員會(huì)與您提前聯(lián)系 ，請保證手機(jī)通暢。接站時(shí)無導(dǎo)游 ，由接站師傅直接接您前往酒店入住 ，
我社會(huì)提前告知您酒店拿房方式 ，直接拿房入住酒店休息。
2.導(dǎo)游會(huì)于 22 點(diǎn)前電話通知明天的集合時(shí)間。如未接到司機(jī)或?qū)в瓮ㄖ?，可與西藏聯(lián)系人詢問。
【溫馨提示】
1.此日對于初次進(jìn)藏的游客來說非常關(guān)鍵。拉薩海拔約 3650 米 ，含氧量只有內(nèi)地的 65% ，多數(shù)客人會(huì)出現(xiàn)不同程度 的高原反應(yīng)。除了保持平常心態(tài)以外 ，勿劇烈運(yùn)動(dòng)、多飲水多吃水果、充分的休息是預(yù)防高原反應(yīng)的最佳辦法。不飲 酒少抽煙 ，不要暴飲暴食。如身體不適 ，請及時(shí)到醫(yī)院治療。
2.抵達(dá)拉薩的第一晚 ，不要洗澡 ，拉薩早晚溫差較大 ，請注意保暖 ，以免引起高原反應(yīng)。
3.拉薩火車站接站人員不能進(jìn)入候車室 ，請出站之后往前直行 100 米 ，找“客人姓名”的接站牌 ：接站師傅在欄桿 處接您 ，如果找不到請直接聯(lián)系西藏當(dāng)?shù)鼐o急聯(lián)絡(luò)人 ，接站時(shí)無導(dǎo)游 ，由接站師傅直接接您前往酒店入住。
4.拉薩貢嘎機(jī)場 ：接機(jī)在停車場等候客人 ，請客人自行到機(jī)場停車場找“客人姓名”的接機(jī)牌。
5.送站或送機(jī)時(shí) ，會(huì)根據(jù)航班及車次安排送團(tuán) ，無導(dǎo)游服務(wù) ，請客人自行辦理托運(yùn)行李及登機(jī)牌或乘車手續(xù)。在送團(tuán) 前會(huì)提前跟客人聯(lián)系 ，請務(wù)必給予準(zhǔn)確的聯(lián)系方式 ，保持暢通收到短信后請及時(shí)回復(fù)。
6.西藏的酒店較內(nèi)地相差較多 ，如果您的房間出現(xiàn)什么問題 ，請直接聯(lián)系酒店總臺(tái)或者西藏當(dāng)?shù)鼐o急聯(lián)絡(luò)人為您解決。
7.西藏酒店的前臺(tái)基本為藏族 ，可能會(huì)有語言溝通的障礙 ，如您有任何問題 ，請直接聯(lián)系西藏聯(lián)絡(luò)人。
8.因西藏地區(qū) ，條件有限 ，酒店限時(shí)供應(yīng)熱水 ，為了環(huán)保 ，西藏大部分酒店都使用太陽能水器（太陽能一般在使用熱 水時(shí) ，將出水口打開一段時(shí)間 ，排出管道中的涼水。熱水有時(shí)候可能不太熱 ，敬請諒解。）酒店可提供加棉被或電熱 毯 ，如需要可直接跟酒店總臺(tái)聯(lián)系 ，請您注意保暖以防感冒。
9.酒店在辦理入住手續(xù)時(shí) ，需自行繳納房卡和房間內(nèi)自費(fèi)用品的押金 ，在退房時(shí)確認(rèn)酒店房間物品無任何損壞和使用 的前提下 ，憑押金條退還押金 ，請務(wù)必保管好押金條。
10. 抵達(dá)當(dāng)天無導(dǎo)游服務(wù) ，請務(wù)必注意自身人生財(cái)產(chǎn)安全。如有任何問題 ，可聯(lián)系我們的工作人員。
11. 接送飛機(jī)或者火車屬于行程贈(zèng)送項(xiàng)目 ，所以有時(shí)候會(huì)等待其他客戶敬請諒解 ！如果您取消自行前往沒有任何退 費(fèi)用。

酒店用完早餐后 ，前往【布達(dá)拉宮】（活動(dòng)時(shí)間約 60 分鐘 ）建于公元七世紀(jì)松贊干布時(shí)期 ，威嚴(yán)高聳 ，氣勢 磅礴 ，是著名的世界文化遺產(chǎn) ；自公元 17 世紀(jì)開始一直作為歷代達(dá)賴、 喇嘛的駐錫地及處理政教事務(wù)的冬宮. 布達(dá) 拉宮海拔 3750 多米 ，依紅山而建（高 117 米共 13 層 ，東西長 360 余米 ）。“布達(dá)拉”是普陀羅的譯音 ，即菩薩住 的宮殿。集宮殿、寺院和靈塔殿三位一體的建筑 ；也是舊西藏政教合一的的統(tǒng)治權(quán)力中心 ，分為紅宮和白宮 ，紅宮為 歷代達(dá)賴的靈塔殿和各類佛堂 ；白宮是達(dá)賴?yán)锏亩瑢m ，是舊時(shí)西藏地方政府的辦事機(jī)構(gòu)。參觀完畢 ，徒步下山返回 布宮山腳。之后自行游覽【網(wǎng)紅打卡人民幣】。藥王山藏名“夾波日”，意為“ 山角之山”，在布達(dá)拉宮右側(cè) ，海拔3725 米。供有藥王菩薩 ，而且山頂?shù)恼欣P筆洞寺為業(yè)醫(yī)喇嘛所居。藥王山與布達(dá)拉宮所在紅山 ，原有低矮丘陵相連 ，修 路時(shí)挖平小段。在它的觀景臺(tái)上我們拿著準(zhǔn)備好的 50 元 ，可以盡情的享受它的打卡樂趣 ！隨后前往餐廳用餐。午餐 后 ，前往【大昭寺】（活動(dòng)時(shí)間約 60 分鐘 ）（大昭寺實(shí)行電子實(shí)名預(yù)約制 ，需要配合地接人員/導(dǎo)游提前一天在大昭 寺小程序上進(jìn)行預(yù)約 ，敬請諒解）建于公元七世紀(jì)的大昭寺主供的是佛祖釋迦牟尼十二歲等身金像 ，這尊由佛祖自己 開光加持的佛像是佛教徒心中最為神圣的 ，人稱“覺臥”，一見可得解脫。又名“祖拉康”，藏語是經(jīng)堂。距今已有 1350 年 的歷史 ，是拉薩最古老的寺廟 ，至今仍然是整個(gè)藏區(qū)地位崇高的中心寺。寺內(nèi)供奉有釋迦牟尼 12 歲時(shí)的等身鍍金像 ， 及松贊干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺點(diǎn)酥油燈 ，繞著八角街轉(zhuǎn)經(jīng) ，整個(gè)八角街響徹著“唵 嘛呢叭咪吽”六字真言的聲音 ，氣勢宏大 ，甚為壯觀 ！）到達(dá)滄海記品嘗西藏下午茶 ，聆聽倉央加錯(cuò)的情歌 ，讓我們 體會(huì)那個(gè)時(shí)候的愛情故事 ，（在那東山頂上 … … … .. ）。隨后讓我們到達(dá)布達(dá)拉宮進(jìn)行【圣地旅拍】拍攝地點(diǎn) ：布達(dá)拉宮 正面 ，包括簡易化妝造型頭飾服裝一套 ，10 張底片 ，5 張精修。專業(yè)攝影師化妝師為您此行留下美滿的回憶（旅拍 根據(jù)預(yù)約時(shí)間而定 ，如放棄不退任何費(fèi)用 ，亦不可疊加使用團(tuán)友套餐）。之后您可以閑逛八角街、坐茶館、 曬太陽 ， 體驗(yàn)藏地的民俗生活風(fēng)情。 自由活動(dòng)完畢后 ，自行返回酒店。
【溫馨提示】
（ 由于布達(dá)拉宮門票實(shí)行預(yù)約制 ，所以整體行程順序會(huì)根據(jù)布達(dá)拉宮游覽時(shí)間有所調(diào)整 ，行程景點(diǎn)游覽時(shí)長不會(huì)受任 何影響 ，請知曉.布宮門票方式多樣 ，且布達(dá)拉宮實(shí)行電子實(shí)名參觀 ， 請客人配合我社工作人員提前 1 天預(yù)約 ，保 證客人上布宮 ，不保證參觀路線。）
1.此日活動(dòng)范圍均在拉薩市區(qū) ，整個(gè)車程均在 10-20 分鐘左右 ，其余時(shí)間均為戶外和參觀時(shí)間。
2.布達(dá)拉宮進(jìn)宮時(shí)間由布達(dá)拉宮管理處批準(zhǔn)時(shí)間而定 ，故由布達(dá)拉宮的進(jìn)宮時(shí)間來調(diào)整此日行程的參觀順序。
3.此日戶外時(shí)間較多 ，請務(wù)必擦好防曬霜。
4.此日行程主要是寺廟參觀 ，請著裝不穿拖鞋 ，短褲 ，吊帶衫。
5.寺廟內(nèi)禁止拍照 ，禁止戴帽子 ，禁止戴墨鏡 ，請務(wù)必注意。
6.布達(dá)拉宮批票參觀名單為機(jī)選 ，故有可能夫妻或者家人、朋友之間分開參觀 ，請客人見諒。
7.批票參觀的布達(dá)拉宮有些參觀名單不允許帶導(dǎo)游 ， 故布達(dá)拉宮的參觀有時(shí)會(huì)沒有導(dǎo)游帶領(lǐng)參觀 ，請客人見諒
8.此日請務(wù)必?cái)y帶好自己的二代身份證原件或者戶口薄原件以及護(hù)照原件 ，所帶原件務(wù)必為報(bào)團(tuán)時(shí)提供的證件號的有 效證件 ，如因客人自身沒攜帶有效證件而無法正常參觀景點(diǎn) ，與旅行社無關(guān)。
9.由于保護(hù)文物的原因 ，布達(dá)拉宮的參觀時(shí)間必須在 60 分鐘以內(nèi) ，請游客配合好導(dǎo)游 ，另外本行程含布宮耳麥講解 ， 讓你更加清晰的聽到導(dǎo)游講解。
10.參觀布達(dá)拉宮會(huì)通過三個(gè)門 ，參觀時(shí)間從第三個(gè)門開始計(jì)算 ，第三門在布達(dá)拉宮的半山腰 ，從布達(dá)拉宮的停車場 到第三個(gè)門是上山路 ，需要時(shí)間為 40 分鐘左右 ，團(tuán)隊(duì)參觀布達(dá)拉宮會(huì)憑進(jìn)宮批件上的時(shí)間提前 40—60 分鐘進(jìn) 入 布達(dá)拉宮 ，便于不延誤參觀時(shí)間。
11.布達(dá)拉宮停車場到大昭寺停車場車程在 5 分鐘左右 ，抵達(dá)大昭寺停車場后會(huì)走路 20 分鐘左右抵達(dá)大昭寺。

酒店用完早餐后 ，坐上大巴前往林芝-走中國最美景觀公路 ，它作為構(gòu)成川藏高級公路和滇藏高級公路的一部分 ， 是拉薩與林芝的另一道旅游風(fēng)景線 ，依托雪域高原壯美的自然景觀 ，2017 年建成通車的拉林高速行進(jìn)平穩(wěn)流暢 ，一 路景色壯麗 ，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。沿路慢性拍攝風(fēng)景 ！沿途途徑【米拉隧道】，隨后前 往工布江達(dá)縣進(jìn)行午餐。午餐后 ，前往【巴松措】(活動(dòng)時(shí)間約 60 分鐘) ，又名錯(cuò)高湖 ，“錯(cuò)高”在藏語中意為綠色的 水 ，湖面海拔 3700 多米。湖形狀如鑲嵌在高峽深谷中的一輪新月 ，長約 12 公里 ，湖寬幾百至數(shù)千米不等。 最深處 66 多米。總面積 25.9 平方公里。湖水清澈見底 ，四周雪山倒映其中 ，黃鴨、沙鷗、白鶴等飛禽浮游湖面。之后【帆 船蕩漾】 (活動(dòng)時(shí)間約 30 分鐘) ，據(jù)說以前有僧人從拉薩到巴松措轉(zhuǎn)湖 ，把經(jīng)筒遺忘在湖邊 ，但第二年來的時(shí)候發(fā)現(xiàn) 轉(zhuǎn)經(jīng)筒還在湖邊 ，當(dāng)時(shí)僧人感覺這個(gè)村的人民非常淳樸。之后前往【車游魯朗林海】魯朗海拔 3700 米 ，位于距林芝 地區(qū)八一鎮(zhèn) 80 公里左右的川藏路上 ，坐落在深山老林之中。兩側(cè)青山由低往高分別由灌木叢和昆茂密的云杉和松樹 組成 "魯朗林海 ";中間是整齊劃一的草甸 ，昆猶如人工整治一般;草甸中 ，溪流蜿蜒 ，泉水潺潺 ，草坪上報(bào)春昆花、紫 苑花、草梅花、馬先蒿花等成千上萬種野花怒放盛開 ，頗昆具林區(qū)特色的木籬笆、木板屋、木頭橋及農(nóng)牧民的村寨星 落棋布、 昆錯(cuò)落有秩 ，勾畫了一幅恬靜、優(yōu)美的 "山居圖"。接著抵達(dá)【魯朗國際小鎮(zhèn)】位于西藏自治區(qū)林芝魯朗鎮(zhèn) ， 是由廣東省援建的重點(diǎn)旅游開發(fā)項(xiàng)目。 2011 年 ，廣東省和西藏自治區(qū)共同把 "魯朗國際旅游小鎮(zhèn) "建設(shè)項(xiàng)目列為重點(diǎn) 援藏項(xiàng)目 ，提出藏族文化、 自然生態(tài)、圣潔寧靜、現(xiàn)代時(shí)尚的國際旅游小鎮(zhèn)。 晚餐品嘗最地道的【石鍋雞】頓雞的 石鍋是用一種叫做皂石的云母石坎鑿而成 ，而這種石頭僅產(chǎn)于墨脫 ，以前要靠背夫把原始石頭背出來后再由門巴族人 用整塊石料手工細(xì)心鑿制 ，加工時(shí)需藥下手力道均勻 ，一旦心急皂石立刻鑿穿 ，所以這種鍋非常昂貴 ，這種石鍋保溫 性能好而且據(jù)說有含美鐵 17 種礦物質(zhì)微量元素 ，對人的身體非常有益 ！用餐結(jié)束前往星光廣場體驗(yàn)星空下的篝火鍋 莊 ，隨后入住酒店。
【溫馨提示】
1.全天以戶外觀光為主。途徑高海拔山口 ，山口氣溫較低 ，坐車時(shí)間長 ，較為辛苦 ，但路況很好 ，全程柏油路面。 途 中餐廳條件較差 ，請備厚外套、暈車藥品及食物。 林芝為多雨地區(qū) ，請出發(fā)前備好雨具。
2.魯朗星空廣場篝火鍋莊會(huì)受天氣以及小鎮(zhèn)游客數(shù)量影響可能會(huì)臨時(shí)取消 ，正常情況下晚上 8 點(diǎn)左右會(huì)舉行 ，如未參 觀到則此行程取消 ，不作賠償。

酒店用完早餐后可以感受那種瑞士小江南風(fēng)光 ，讓你感覺在據(jù)說龍王爺都想居住的地方那種世外桃源。前往【嘎 啦桃花村】（活動(dòng)時(shí)間約 40 分鐘）位于林芝的母親河尼洋河畔 ，百年野生桃樹林掩映著嫩綠的青稞田 ，圣潔的雪山 倒影在明麗清澈的尼洋河中 ，人們稱它為桃花溝 ，桃花溝三面環(huán)山 ，高處有水源 ，四周林木蔥蘢 ，終年碧綠蒼翠 ，間 有流水 ，清澈見底。溝內(nèi)野桃鱗次櫛比 ，林間鳥雀歡噪 ，既靜僻又幽雅 ，是尼洋河畔賞桃花的最佳地點(diǎn)。之后前往【苯 日景區(qū)】（活動(dòng)時(shí)間約 60 分鐘 ）又名雅尼濕地景區(qū) 橫跨林芝、米林兩縣的雅尼濕地景區(qū)（原苯日神山 ），氣候宜人、
溫度適中、水汽氤氳 ，不僅有西藏常見的藍(lán)天白云雪山 ，也有江南的綠樹成蔭 ，雅尼濕地因雅魯藏布江和尼洋河交匯 而形成 ，近處的濕地與水道交替 ，景色優(yōu)美。站在【西藏第一個(gè)玻璃棧道】上能觀賞到藏在高原深閨處的雅尼濕地景 區(qū) ，幻化出一幅壯闊而秀美的畫卷 ！這條曲線蜿蜒曲折 ，連綿不絕的高原濕地 ，如畫卷般美得讓人驚艷 ！雅尼濕地 ， 一處最不像西藏的地方 ，近觀碧水、沙洲、綠樹 ；遠(yuǎn)眺雪峰、群山、藍(lán)天。有著江南的煙雨迷離 ，又有著高原的圣潔 壯美 ，美得讓人久久不忍離去 ！前往【曲覺拉康】點(diǎn)酥油燈為家人祈福 ，在雪域高原上 ，有三尊釋迦牟尼佛像 ，本寺 主供佛就是釋迦牟尼尊者化身的四臂觀音佛 ，因?yàn)榇朔鹣袷菑暮又姓Q生的 ，故稱之為曲覺臥。接著前往【雅魯藏布江 大峽谷】（車進(jìn)車出 ，活動(dòng)時(shí)間約 150 分鐘 ）排隊(duì)換乘景區(qū)循環(huán)觀光車進(jìn)入景區(qū)游覽。 1994 年雅魯藏布大峽谷被論 證為世界第一大峽谷 ，2005 年度被《中國地理人文雜志》評選為“ 中國最美的峽谷”，評語為“地球上最后的秘境”。 沿途藍(lán)天、白云、雪山、這里還有世界最美麗的雪山南迦巴瓦 ，不是因?yàn)樗卸嗝?，而是當(dāng)她出現(xiàn)時(shí)你會(huì)有一種莫名 的心動(dòng)。她宛若閨中待嫁姑娘般羞澀 ，終年被濃云薄霧遮擋。一年 365 天難得一見真容。這難道不正是佛祖所說前 世五百年的修行換來今生的一次回眸。南岸參觀結(jié)束換乘區(qū)間車前往【索松村】索松村是米林縣最佳賞花地之一 ，雪 山下桃花盛放 ，比櫻花怒放的富士山美不知百倍 ！雪山桃花秘境索松村背靠神山南迦巴瓦峰 ，面朝雅魯藏布江 ，漫山 遍野的桃花盛開 ，在藍(lán)天與雪山的映襯下 ，仿佛進(jìn)入了陶淵明筆下的世外桃園。參觀完畢前往餐廳 ，晚上可以自行觀 看最美的星空 ，眺望雪山下的南迦巴瓦峰我們陶醉在星海雪山水聲的境界里。結(jié)束愉快的一天進(jìn)入夢鄉(xiāng) ！
【溫馨提示】
1.客人自行準(zhǔn)備一些高熱量的零食在車上食用 ，便于緩解因長途坐車引起的不適。
3.大峽谷景區(qū)內(nèi)的觀光車是循環(huán)班車, 每個(gè)站點(diǎn)隨上隨下,請攜帶好隨身的物品,以免遺失在觀光車上。
4.沿途土特產(chǎn)超市、餐廳、景區(qū)、路邊攤點(diǎn)、購物點(diǎn)非我社控制 ，請不要誤解。如有購買 ，產(chǎn)生任何糾紛或退貨我社 不承擔(dān)任何責(zé)任。請謹(jǐn)慎購買 ！

酒店用完早餐后 ，前往【民俗村】西藏民俗村依山就勢 ，行走期間 ，會(huì)染成天 ，各種藏式的建筑錯(cuò)落有致的鑲嵌 在山上 ，讓人感受最原始的山村風(fēng)貌 ，有山間小道貫穿 ，民俗演繹 璐巴民居 工布民居 手工藝作坊一次展現(xiàn)。 中餐 之后前往【精靈之谷】生態(tài)文化旅游景區(qū)有西藏 "精靈之谷”的美稱 ，自然和人文景觀薈萃 ，不僅是貴族阿沛家族所 屬莊園所在地 ，也是財(cái)神甲嘎東贊所掌管財(cái)寶箱放置之處 ，素有財(cái)神山之稱。同時(shí)還是西藏唯一一處野生藏獼猴觀賞 景區(qū)。景區(qū)以其物種繁多、種類豐富的自然資源而聞名 ，自古便是林芝地區(qū)的風(fēng)水寶地 ，為藏獼猴的保護(hù)研究創(chuàng)造了 條件 ，同時(shí)也為游人近距離觀賞野生猴群提供了場所返回拉薩 ，抵達(dá)后自行享用晚餐 ，隨后入住酒店。
【溫馨提示】
1.民俗村有藏民小攤小店配套藏銀飾品銷售 ，均屬于社會(huì)行為與旅行社無關(guān)。
2.本日車程較長 ，較為辛苦 ，用餐時(shí)間不固定 ，建議隨身攜帶一些零食以防不時(shí)只需。

早餐 ：酒店含早
酒店用完早餐后 ，前往【岡巴拉山】，海拔 4990 米 ，是觀賞羊卓雍錯(cuò)全景的最佳觀景位置 ，參觀【羊卓雍措】 （活動(dòng)時(shí)間約 40 分鐘 ）藏語意思為“天鵝池”，是西藏三大圣湖之一 ，位于雅魯藏布江南岸 ，山南浪卡子境內(nèi) ，湖 面海拔 4441 米 ，總面積 638 平方公里 ，大約是杭州西湖的 70 倍 ，湖水深 20-40 米最深處 60 米 ，是喜馬拉雅北最 大的內(nèi)陸湖 ，羊湖岔口較多想珊瑚一樣 ，因此它在藏語中又被稱作為“珊瑚湖”。隨后下到湖邊觸摸圣水 ，愿保我們 幸福安康 ！之后前往【羊湖灣】（活動(dòng)時(shí)間約30 分鐘 ）帶您去醉湛藍(lán)醉秀美的羊湖灣 ，在湖畔慢慢的浪費(fèi)時(shí)光。一 汪湛藍(lán)的湖 ，水天一色分不清是天更藍(lán)還是湖更藍(lán)。也可以俯瞰羊湖 270°美景拍照。隨后返回拉薩經(jīng)穿過古老村莊 ， 可以看到傳統(tǒng)的藏式民居、奇怪的牛糞墻、淳樸的孩子。回望彎曲的鄉(xiāng)間小道和寧靜的村莊 ，心自然會(huì)靜下來。回味 一天的意境 ，到達(dá)拉薩晚餐后入住酒店。
【溫馨提示】
1.全天以戶外觀光為主。途徑高海拔山口 ，山口氣溫較低 ，坐車時(shí)間長 ，較為辛苦。
2.途中餐廳條件較差 ，請備厚外套、暈車藥品及食物。
3.羊湖觀景區(qū)有很多藏民攜帶藏獒犬在此處 ，相機(jī)請不要對著他們及藏獒犬拍照 ，否則會(huì)管您收取費(fèi)用。

早餐后前往前往當(dāng)雄縣城途徑羊八井 ，在車內(nèi)可看見羊八井地?zé)犭娬具h(yuǎn)景、念青唐古拉山遠(yuǎn)景抵達(dá)念青唐古拉山 山口 ，下車拍攝雪山風(fēng)景、經(jīng)幡陣、瑪尼堆(拍攝約 15 分鐘 ，之后前往【納木錯(cuò)】（活動(dòng)時(shí)間約 60 分鐘 ）意思是“天 湖”，位列西藏三大圣湖之首。納木錯(cuò)為藏語 ，蒙古語為“騰格里海 ”湖面海拔 4718 米 ，在途中翻越海拔 5190 米 的拉根拉山口時(shí) ，可以看到碧海藍(lán)天的絕佳風(fēng)景。直達(dá)納木錯(cuò)湖心扎西半島（吉祥島）到湖邊與圣湖做親密接觸解除 旅途疲乏然。納木錯(cuò)是古象雄佛法雍仲苯教的第一神湖。之后返回拉薩。
【溫馨提示】
1. 納木措海拔較高氣溫偏低 ，請預(yù)備防寒衣物。
2.當(dāng)?shù)赜貌蜅l件較差 ，若不習(xí)慣 ，自己可先行準(zhǔn)備一些食品。若想親近牧民 ，可先準(zhǔn)備一點(diǎn)小禮物如鉛筆練習(xí)本等。

火車 ：按導(dǎo)游指定時(shí)間統(tǒng)一集合 ，送您前往火車站 ，告別圣地西藏。如此日返程時(shí)間是下午 ，請自行安排當(dāng)日午餐并 于中午 12 點(diǎn)前辦理酒店退房 ！
（直達(dá)或者西寧中轉(zhuǎn) ，參考車次 Z22/15 ：50-第三日 08:28 ，以實(shí)際出票為準(zhǔn) ）。
飛機(jī) ：根據(jù)航班時(shí)間 ，送往機(jī)場。如此日返程航班是下午 ，請自行安排當(dāng)日午餐并于中午 12 點(diǎn)前辦理酒店退房 ！
參考航班待定 ：轉(zhuǎn)機(jī)航班返京 ，以實(shí)際出票為準(zhǔn) ，告別圣地西藏
【送站提示】
我社免費(fèi)派車送您前往火車站/機(jī)場（司機(jī)送站 ，無導(dǎo)游），請根據(jù)集合時(shí)間在酒店大廳內(nèi)等候 ，送站車輛抵達(dá)之時(shí)會(huì) 聯(lián)系您。提前 2 小時(shí)送您到達(dá)火車站/機(jī)場。
1.送站人會(huì)在送站前一天晚 22:00 前通知第二天出發(fā)時(shí)間。請?zhí)崆霸诰频甏髲d等候。（ 團(tuán)隊(duì)接送 ，如因等待或時(shí)間較 早等其他原因 ，給您帶來不便 ，敬請諒解 ，您可選擇自行離開 ，產(chǎn)生的費(fèi)用敬請自理）
2.酒店退房時(shí)間為中午 12:00 前 ，請大家根據(jù)離開時(shí)間自行退房。如產(chǎn)生延遲退房 ，超出費(fèi)用自行付費(fèi)。
【溫馨提示】
1.今日退房 ，返程前請仔細(xì)整理好自己的行李物品 ，請不要有所遺漏 ，增加您不必要的麻煩。
2.如回程交通較早 ，早餐視酒店開餐情況而定 ，一般多為打包或自理 ，未用無退費(fèi)。
3.在返程前 ，請關(guān)注目的地當(dāng)日氣候狀況 ，抵達(dá)前做好添減衣物的準(zhǔn)備。
4.如您延期回程不安排送站/送機(jī) ，無差價(jià)可退 ，請知曉。

適當(dāng)休息 ，欣賞沿途風(fēng)光 ，回味高原美景。

早08 ：20抵達(dá)北京西站 ，結(jié)束愉快旅行 ！返回溫暖的家。